DHC

导读：护肤品除了搽瓶瓶罐罐的护肤品之外，食疗内调法对肌肤保养也起很重要的作用。现代人越来越喜欢吃美容健康营养品，既对身体起保护作用，又能美容肌肤，吃起来简单快捷，不用做那么多烦琐的护肤步骤。下面介绍一下网友近期食用的营养辅助品，看看是否有适合你的一款。

　　DHC啤酒酵母&薏仁精华

　　其实这两样是我上个月在康是美购入的，啤酒酵母因为内含维他命B群，所以我会避免跟俏正美同日食用，一般我会吃啤酒酵母的时机是一大早要出门又不想吃早餐就吃这一个顶一下，帮助排便效果没感觉，饭前食用能增加饱足感。薏仁精华，最近天天早上想到就会吃，效果还没明显感受到。　

　　DHC啤酒酵母　建议食用量：一日5粒，饭前食用。适合对象：经常外食、蔬果摄取不足的上班族、孕妇及哺乳期的女性、体力欠佳、食欲不振的人。

　　DHC薏仁精华建议食用量：一日1粒，饭后食用。

　　何谓啤酒酵母？

　　酵母菌是一种单细胞生物，它的繁殖极快，两个小时便可增加一蓓菌数，且具有发酵的能力，所以常用于酿造酒类及烘焙面包。我们所熟知的啤酒酵母，就是酿造啤酒所使用的酵母菌。在啤酒的制造过程中，需加入啤酒酵母，经过五至十次的发酵，由于污染增加，使啤酒酵母逐渐丧失繁殖能力，渐渐成为死菌，沉淀于啤酒桶槽中，捞起后，经过干燥处理。便成为含丰富营养素的健康食品。一些以加工方式所制得大量繁殖的酵母菌，其实也含有丰富的维生素群，及蛋白质、矿物质，但真正经过多次发酵后所生成的退休啤酒酵母，虽然略有苦味，但也才含有人体容易消化吸收的铬元素。

NATURE MADE 综合维他命

　　会选择Nature made 的综合维他命原因无它，是因为莱粹美的成分都是天然萃取非化学合成，天然萃取对人体比较我无害，所以台湾售品牌中我都会选购Nature made 给家人跟自己食用，效果基本上我还算蛮少感冒抵抗力也都还OK，不过我觉得这都要归功于我会视情况调整自己的营养摄取，不是光吃综合维他命就让抵抗力变好的唷。